Diversi studi epidemiologici hanno riportato effetti benefici relativi al consumo moderato di alcol sulle malattie cardiovascolari. Alcuni studi si sono incentrati sul distinguere gli effetti di diverse bevande alcoliche, osservando che il consumo moderato di vino rosso ha maggiori effetti sulla riduzione del rischio di malattie...
Saltare la colazione. La colazione è il pasto più importante della giornata: chi non fa colazione rallenta il suo metabolismo, soffre più di affaticamento, ipoglicemia, rallentamento dell’agilità mentale e delle attività intellettuali, oltre a rendere più difficile il mantenimento di un peso sano o la...
Il nostro stile di vita e le nostre aspettative estetiche fan sì che allo studio vi siano sempre nuove diete, a volte reali e ben strutturate, altre improvvisate o che più che altro vengono stravolte da una scarsa documentazione sostituita dal passaparola. Facciamo chiarezza, eccone...