In ogni caso gli aspetti psicologici ed emotivi hanno sempre e comunque il loro peso anche se con intensità differente, rischi diversi e conseguenze diverse. Avere un sano e sereno rapporto con il cibo, con il peso e con il proprio corpo è spesso difficile in...
È importante consumare proteine ogni giorno. L'assunzione giornaliera di proteine svolge un ruolo nel mantenere le cellule in buona forma e dovrebbe far parte del tuo piano di mantenimento della salute quotidiana.Le proteine sono costituite da amminoacidi, comunemente noti come elementi costitutivi, perché sono legati...
Molti immaginano una dieta sana totalmente priva di qualsiasi "gola". Infatti, sia ai fini del dimagrimento che del benessere generale è importante mangiare frutta e verdura, carboidrati non raffinati, poco zucchero...
Come capire quali sono le nostre reali necessità rispetto a quelle false, indotte da campagne pubblicitarie che ci spingono verso acquisti e consumi a volte dannosi? Stiamo assistendo, nel mondo, a un aumento dei problemi legati a un'alimentazione non corretta e a malattie ad essa...
Migliaia di persone si affidano a Internet alla ricerca di consigli per raggiungere e condurre uno stile di vita sano. In particolare gli internauti più assidui si soffermano su suggerimenti che riguardano la dieta e le tendenze diffuse dai media, in proposito le diete sono...
Per ottenere un'abbronzatura intensa e uniforme è buona regola assumere alimenti ricchi in acqua, sali minerali e vitamine. L'acqua è molto importante per mantenere la cute idratata e reintegrare le grosse perdite di liquidi causate dalla sudorazione. I nutrienti più importanti in quanto stimolano la formazione...
Affrontare in maniera seria e professionale i problemi legati all’eccesso di peso. non solo attraverso la somministrazione di diete ma insegnando a prendersi cura del proprio benessere attraverso la scelta degli alimenti....
Quando assumiamo una bevanda dolce la quantità di zucchero presente nel sangue (glicemia) aumenta molto rapidamente portandosi a valori tossici per il nostro organismo, come conseguenza, a livello del pancreas, viene prodotta una notevole quantità di insulina che ha il compito di abbattere il più...
Ovvero come l’alimentazione può incidere, in maniera significativa, lungo le varie fasi di sviluppo della malattia oncologica. La malattia oncologica non irrompe nella nostra vita in maniera improvvisa ma al contrario è un processo lungo, anche decenni, che porta alla trasformazione di una cellula sana in...
Cacao e rischio cardiovascolare Sono le diverse quote di flavonoidi del cacao, le componenti veramente benefiche per le funzioni cardiovascolari. Secondo uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato, 20 volontari sani sono stati assegnati a ricevere cinque trattamenti diversi nei quali si includeva l’assunzione giornaliera di 10...