15 Dic Posso mangiare la pizza se sono a dieta?

Molti immaginano una dieta sana totalmente priva di qualsiasi “gola”. Infatti, sia ai fini del dimagrimento che del benessere generale è importante mangiare frutta e verdura, carboidrati non raffinati, poco zucchero… ma concedersi qualche sfizio una volta alla settimana! 

Uno degli alimenti per eccellenza, che si concede in tutte le diete, è la PIZZA: genuina, gustosa… il simbolo Italiano per eccellenza. Ovviamente è bene sceglierne un tipo che si adatti alla dieta, come ad esempio una margherita, una “pomodoro e olio” o ancora con delle verdure grigliate. 

Pizza fatta in casa? E’ l’ideale per chi segue un regime alimentare, in quanto permette di avere il controllo sulla scelta degli ingredienti (freschi).

La pizza è un piatto completo, anche se questo ovviamente dipende dal tipo di pizza che scegli. Indicativamente, una pizza a settimana può essere inserita in un regime di sana alimentazione. Ma qual è l’impasto più indicato quando si è a dieta?
 Pizza con impasto ai cereali
 Impasto integrale
 Oggi è possibile scegliere anche impasti più leggeri e meno calorici rispetto alla normale base prodotta con la farina bianca raffinata.