15 Dic Posso mangiare la pizza se sono a dieta?
Molti immaginano una dieta sana totalmente priva di qualsiasi “gola”. Infatti, sia ai fini del dimagrimento che del benessere generale è importante mangiare frutta e verdura, carboidrati non raffinati, poco zucchero… ma concedersi qualche sfizio una volta alla settimana!
Uno degli alimenti per eccellenza, che si concede in tutte le diete, è la PIZZA: genuina, gustosa… il simbolo Italiano per eccellenza. Ovviamente è bene sceglierne un tipo che si adatti alla dieta, come ad esempio una margherita, una “pomodoro e olio” o ancora con delle verdure grigliate.
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Pizza fatta in casa? E’ l’ideale per chi segue un regime alimentare, in quanto permette di avere il controllo sulla scelta degli ingredienti (freschi).
La pizza è un piatto completo, anche se questo ovviamente dipende dal tipo di pizza che scegli. Indicativamente, una pizza a settimana può essere inserita in un regime di sana alimentazione. Ma qual è l’impasto più indicato quando si è a dieta?
Pizza con impasto ai cereali
Impasto integrale
Oggi è possibile scegliere anche impasti più leggeri e meno calorici rispetto alla normale base prodotta con la farina bianca raffinata.
