01 Nov State davvero attenti alle insidie del….”tanto non fa niente”?

Durante una dieta di dimagrimento, dopo una prima fase di particolare attenzione, sopraggiunge una fase di piccole concessioni che non avendo di fondo una corretta coscienza e conoscenza degli alimenti porta ad un aumentato intrioito calorico che non ci permette di avere i risultati conseguiti nel primo periodo. Spesso, infatti, per vanificare una dieta impostata correttamente nei pasti principali, possono bastare alcuni “piccoli strappi” a cui non si da il giusto peso: un cioccolatino, un caffé in più  zuccherato, un bicchiere di vino, due cucchiaini d’olio sull’insalata, un bicchiere di una qualsiasi bevanda al pasto al posto di semplice acqua.