Preriscaldare il forno a 200 gradi Lavare, togliere il torsolo e affettare sottilmente le mele Disporre su teglie foderate di carta da forno, cospargere di cannella e infornare. Le mele sono pronte quando una singola fetta di mela tolta dal forno è croccante quando viene esposta a...
ll grasso viscerale che alberga nel nostro corpo, dalle parti dello stomaco e tra gli organi interni, conosciuto anche come grasso bianco, risulta essere il più difficile da eliminare, si insinua negli interstizi tra i vari organi ed è responsabile non soltanto della caratteristica pinguedine...
Un recente studio, secondo la quale la pasta non solo non è pericolosa per la salute, ma può aiutare efficacemente le persone a controllare il proprio peso, rassicura tutti sul fatto che la pasta non fa ingrassare. La pasta è un carboidrato complesso , il...
In ogni caso gli aspetti psicologici ed emotivi hanno sempre e comunque il loro peso anche se con intensità differente, rischi diversi e conseguenze diverse. Avere un sano e sereno rapporto con il cibo, con il peso e con il proprio corpo è spesso difficile in...
Molti immaginano una dieta sana totalmente priva di qualsiasi "gola". Infatti, sia ai fini del dimagrimento che del benessere generale è importante mangiare frutta e verdura, carboidrati non raffinati, poco zucchero...
Migliaia di persone si affidano a Internet alla ricerca di consigli per raggiungere e condurre uno stile di vita sano. In particolare gli internauti più assidui si soffermano su suggerimenti che riguardano la dieta e le tendenze diffuse dai media, in proposito le diete sono...
Per ottenere un'abbronzatura intensa e uniforme è buona regola assumere alimenti ricchi in acqua, sali minerali e vitamine. L'acqua è molto importante per mantenere la cute idratata e reintegrare le grosse perdite di liquidi causate dalla sudorazione. I nutrienti più importanti in quanto stimolano la formazione...
Affrontare in maniera seria e professionale i problemi legati all’eccesso di peso. non solo attraverso la somministrazione di diete ma insegnando a prendersi cura del proprio benessere attraverso la scelta degli alimenti....
Quando assumiamo una bevanda dolce la quantità di zucchero presente nel sangue (glicemia) aumenta molto rapidamente portandosi a valori tossici per il nostro organismo, come conseguenza, a livello del pancreas, viene prodotta una notevole quantità di insulina che ha il compito di abbattere il più...
Cacao e rischio cardiovascolare Sono le diverse quote di flavonoidi del cacao, le componenti veramente benefiche per le funzioni cardiovascolari. Secondo uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato, 20 volontari sani sono stati assegnati a ricevere cinque trattamenti diversi nei quali si includeva l’assunzione giornaliera di 10...